Viden om
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) fremmer psykisk trivsel
Evidensbaserede metoder til at hjælpe mennesker med at slippe ikke-hjælpsomme tanker, kunne håndtere svære følelser og ubehagelige kropslige tilstande, være nærværende i nuet og opbygge en meningsfuld hverdag
25. februar 2025
Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi (MBKT)
Mindfulness fremmer trivsel ved bevidst nærvær i nuet
Vi opnår gennem mindfulness friheden til at vælge, hvordan vi vil reagere på vores indre og ydre verden Hvad opnår mennesker ved at træne mindfulness? Forskning bag Mindfulness:
25. februar 2025
Procesbaseret Kognitiv Terapi (PBKAT)
Nyeste udvikling indenfor evidensbaseret psykoterapi
Terapeuten er trænet i at udvælge netop de metoder, der forventes at skabe størst mulig udvikling og trivsel hos den pågældende klient. Nedenfor kan du som henholdsvis klient
29. januar 2025